金欠を乗り切るにはプロテインが大活躍?

金欠で食費を削るしかなくなってしまいました。

この金欠を乗り切るために使用しているのが、プロテインシェイクです。
プロテインシェイクといえば、ダイエットですが、それだけではありません。
ダイエットに使えるということは、栄養バランスに優れているということです。
この点、金欠といえど、食費を削るのはいいけれど、身体を壊してしまっては元も子もありません。
ですが、プロテインシェイクならばその心配はありません。

プロテインシェイクに目を付けたのは、ネットで訳あり商品を見つけたからです。
定価2700円ほどの商品が半額近くの1500円ほどで販売されていました。
来年3月までの期限のものだということですが、個人的には十分だと言えます。
一袋でほぼ14食分、ローソン100の低脂肪乳で溶かして130円ほどの計算になります。

一食しかも夕食を130円ほどで抑えることができるのは、おそらくこの商品くらいしかないはずです。
かくしてプロテインシェイクは毎日の習慣となりました。

最初はお腹が空いて眠れないという日もありました。
しかし、慣れてしまえば何ということはありません。
しかも、プロテインゆえのメリットもありました。
そもそも、ダイエットを謳ったものですから、体重維持には役立ちました。
この時期には必ず2kgほど体重が増えるのですが、今年はそのようなことにはなっていません。
また、よく眠れるようになりました。
これはトリプトファンなるもののおかげではないかと思います。
プロテインにはトリプトファンが含まれているそうですが、このトリプトファンは睡眠を司るメラトニンの元となる物質なのです。

金欠はプロテインシェイクで乗り切っています。

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